だいずデイズ大豆でロカボ糖尿の父が糖質制限で食べているおいしいスーパー発芽大豆

私の父は随分若い時から糖尿だと診断されているので
糖質には大変気遣っています。
毎日の食事では糖質制限を余儀なくされています。

今話題のロカボ食品
いろいろ気になっちゃいますが、
大豆は糖質がとても低いので、
大豆はロカボ食品ですよね。

そう思って私が食べている大豆デイズのスーパー発芽大豆を
３袋ほどあげてみました。

そしたら、おいしいおいしい！と
とてもだいずデイズの評価が高かったので
今では、スーパー発芽大豆を通販してシェアしてます。

父いわく、小腹が空いた時に、
ちょいちょいつまむのにちょうどいいそうで、
これで、糖質カットが無理なくできるそうなんです。
糖尿でかかっている先生にも
褒められたみたいで
定期コースに入ってよかったです。

大豆は体にもいいし、
更年期を迎える私にとっても
いいですし、
私もついついチョコレートを、、、
とつまみたいところを
大豆を食べるようにしています。＾＾

大豆でダイエットするコツとしては
ごはんの前にちょっと食べます。
すると、満腹感、満足感が
ちょっと出るので、
自然にそのあとのご飯を減らすことができるんですよね。

糖質制限もできて、ダイエットも
簡単だから
だいずデイズ食べててよかったです。

大豆の糖質がどれくらい低いかというと、
ご飯お茶碗１杯が糖質55.2gくらいなんだそう
食パンだと31.9g
それが同じ量の大豆だと、3.0gしかないのです。

私もあまり知らなかったのですが、
それに食物繊維が豊富なんですよ。
実はごぼう以上も含まれているそうです。
お通じで悩んでいる人にもいいですね。

タンパク質も豊富なので、
髪の毛や肌にもいいですよ。
美肌にも繋がるなら、
もっとがんばって食べよう。と思いました。

スーパー発芽大豆の栄養価が高いのは
蒸しているからというのがあるんです。
ゆでている大豆よりも
圧倒的に、ギャバ、イソフラボン、カリウムが
豊富なんです。

ゆでてしまうと、栄養素が
逃げてしまうんですよね。

だいずデイズの通販は初回が半額だから
とっても始めやすいです。