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わたしは夜なかなか寝付くまで時間がかかります。たぶん原因は1つではなく、 いろいろな原因が複雑に絡み合っているのだと思います。 一番はやぱり、スマホやパソコンからの目の疲れかな って思っています。 そこで気になっていたのが 北の快適工房の北の大…